集中力UP

グルテンフリー体験記

小麦と砂糖は身体がふくらみ、クセになる

砂糖と小麦。どちらも常習性があると私も感じてます。共感できる記事のシェアと、グルテンフリー2クール目&体質改善のレポもアップ。
グルテンフリー体験記

睡眠時無呼吸症候群と小麦グルテンの関係?

電車の運転士が乗車中に寝ている、とのニュースを見ました。日中の眠気や倦怠感がどれだけ体力を奪い、気持ちを萎えさせているかを、小麦抜きの生活を続けた私は実感中です。
グルテンフリー体験記

グルテンフリー2クール目<29日目:くびれ現る&その他の変化>

グルテンフリー後の変化について書いています。腰痛や抜け毛に悩んでいるとか、日中に眠くなって仕方がないという人は読んでみてください。
グルテンフリー体験記

グルテンフリー2クール目<2日目:頭のモヤ晴れる>

頭のモヤが晴れる前/晴れた後を、ガラスコップでたとえてみました。「いつも何となくだるい」とか「頭がボーっとしているのが続いている」悩みがあるなら、ぜひ読んでみてください。
グルテンフリー体験記

グルテンフリー2クール目<1日目:再開>

「集中力が持たない」「字を読んでも頭に入らない」「頭の霧が晴れない」と悩んでいる人は、グルテンフリーが参考になるかもです。
グルテンフリー体験記

パンやパスタを食べた数分後、頭痛が起こるように

パンとパスタを食べた数分後に、強烈な頭痛が起こるようになった私。食べてるときはおいしいのですが、ひどいときには翌日に持ち越します。昨日は、たこ焼きでも頭痛が起こり、びっくりしました。
CAD速くなりたい

集中力を高めると最高の能力を発揮できる

春名恵です。 私は2009年からセラピストとしての勉強をしはじめたとき、『人が集中している状態とは、最高の能力を発揮で...
魂を輝かせる方法

集中力の回復には仮眠の質が大事!

春名恵です。 物事を成し遂げるのには、集中力が大事 本番に強くなり、そこで最高の能力を発揮できるようになるに...
グルテンフリー体験記

パン大好き人間のグルテンフリー生活レポ

元々は、365日3食ともにパンでも平気な私。でも、朝食後の異常な睡魔で「おかしい」と感じたことから、半グルテンフリー生活へ。一ヵ月半が経ち、顔の肌がつるんとなってきました。大好きだったパンはその後・・・?
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