試合で勝ちたい

366日の誕生日カード

12月25日生まれのあなたへ:366日の誕生日カード

12月25日生まれのあなたへ。
魂を輝かせる方法

自分の感情の動きを知ることが大事な理由

私たちは結果を変えたいと思うとき、何をするか?どうするか?に意識が向きがちですが、まず感情にフォーカスしたほうがいい理由について書きました。
筆文字のこと

思い込みを外し、限界を突破する筆文字講座

視野が狭いと考え方も狭くなります。実際に見えている範囲が狭いと、物事の見えている範囲も狭くなるんです。でも、ほんのちょっと見える範囲が広がることで、今行き詰っている限界を突破できるとしたら・・・?そんな視野が広がる目のトレーニングを筆文字講座ではしています。
魂を輝かせる方法

大切なものを守るために光と影を統合しよう

光をあびると影ができ、より強い光をあびるとより濃い影ができるというのは自然な現象。それは人間も同じです。人前で注目をあびることが多い=光をあびる機会が多い人に読んでほしい記事です。
魂を輝かせる方法

自分と深く向き合うと道が開ける(1)

人から注目をあびる立ち位置の人、人のささいな言動がいつまでも気なる人、人の感情が読めてしまって気疲れする人は、今後どこかのタイミングで感情コントロールや自分と深く向き合うことについて考えることになると思います。そんなことを書いてみました。
魂を輝かせる方法

優勝したい!

大会・試合・コンクール等で勝つには、練習や筋トレだけでなくメンタルも大事。ではメンタルはどのように整えましょうか?
魂を輝かせる方法

ゾーン、フロー状態は普通の人でも作り出せる!

春名恵です。 ゾーンやフローって、スポーツしてる人たちが喉から手が出るほど欲しい状態だと思います。 私も...
魂を輝かせる方法

脳にエンジンをかけて運動神経を良くする!

一般には運動神経を良くしたいと思ったとき、苦手な動きを反復練習したり、筋トレしようと思うかもしれません。でも、それよりも前に、神経のつながりを見直したり、脳からの指令・伝達が速くスムーズになるよう見直すことが大事。ではどうしたらいいの?ということを書いてみました。
魂を輝かせる方法

本番に強くなる方法

春名恵です。 私は本番に強いとはよく言われるし、自分でもそう思っています。 ただ、これは昔からそうだった...
魂を輝かせる方法

ヒプノセラピー(催眠療法)とは?

春名恵です。 ヒプノセラピー(Hypnotherapy)とは催眠療法のことです。 が、私個人的にはセラピ...
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