グルテンフリー体験記

なんとなく身体がだるい 口内炎がよくできる めまいが起こる そんな身体の不調の原因。 実は、というかや...

砂糖と小麦。どちらも常習性があると私も感じてます。共感できる記事のシェアと、グルテンフリー2クール目＆体質改善のレポもアップ。

対話式の個人セッションもやっている職業柄、いろんな人の本音に触れる機会が多い私。言いたいことが言えないと、身体に食べ物を溜め込む傾向が高いように思います。

5月以降、デザートらしいデザートは一切口にしていませんでしたが、昨日クライアントさん宅で久々にいただきました。すると、ダイエットあるあるの●●●を感じなくなったことに自分でもびっくり！

食事瞑想の本を読んだことをきっかけに、今後、グルテンフリーから体質改善へと舵を切り替えることについて書きました。

電車の運転士が乗車中に寝ている、とのニュースを見ました。日中の眠気や倦怠感がどれだけ体力を奪い、気持ちを萎えさせているかを、小麦抜きの生活を続けた私は実感中です。

グルテンフリー後の変化について書いています。腰痛や抜け毛に悩んでいるとか、日中に眠くなって仕方がないという人は読んでみてください。