5月9日生まれのあなたへ:366日の誕生日カード

誕生日カード:神戸の筆文字教室・年賀状講座 366日の誕生日カード

今ある私は
あのひとのおかげ

 

 

今ここまで生きてきた中で、「あの出来事の、あの人との出会いが転機になった」とか、「めっちゃムカつくけど、ある意味あの人のお陰で人生の軌道修正ができた」という人を、一人思い浮かべてみよう。

 

そして目を閉じ、イメージの中でその人に感謝の気持ちを伝えてみよう。

 

本心であってもなくてもいいし、とりあえずの形だけでもいい。

 

時間は一分でも、五分でも、十分以上でもOK。

 

 

次に、「もういいかな」と思えたタイミングで、イメージの中での相手の空気感を観察してみよう。

 

判断や操作は一切加えず、ただただ相手の空気感を観てみよう。

 

そして、これも「もういいかな」と思えたタイミングで、床(地面)に足が着いている感覚を確認してから、ゆっくり目を開けてみよう。

 

 

これを一日一回でも数日に一回でもしていくと、自分の気持ちの変化や、イメージ上での相手の空気感の変化を感じ取れるようになる。

 

すると、イメージのその人に限らず、他の人間関係も柔らかいものになっていくよ。

 

 

追伸1:

本日はこちらのカードを読み解き。

魔法の質問カード

 

 

追伸2:

イメージする相手は一人だけでなく、一人が終わったら次、と何人やってもOKです。

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