1月25日生まれのあなたへ:366日の誕生日カード

誕生日カード:神戸の筆文字教室・年賀状講座 366日の誕生日カード

感じて 感じて
感じきって
水に流そう

 

 

感情そのものに良い・悪いはないけれど、自分がそう感じた事実を無視し、その感情をなかったことにしてしまうのは健全ではない。

 

そんなときは自分の外側ではなく、内側に意識を向けてみよう。

 

具体的には、他人に文句やグチをぶちまけるのではなく、自分自身と向き合い、ただただその感情を感じきり味わい尽くそう。

 

 

もしかしたら、感情を感じきる過程で痛みを伴うかもしれないが、感じきることさえできれば、感情のしこりは徐々に小さくなって消えていく。

 

そうやって、諦めではない「もう、どうでもいいな」と思えるときが来ると、そのとき自然に水に流せるようになっているし、同じ出来事の繰り返しはもう起こらない。

 

いま手を焼いている感情も、それを乗り越えられるあなただからこそ、特別に与えられたオプションなのかも。

 

 

Bon anniversaire:フランス語の誕生日おめでとう

 

 

追伸:

一つ目の「感」は怒ってて、二つ目の「感」はすねてて、三つ目の「感」は、感情を感じきって元気が戻ってきたみたい^^

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