誘導瞑想付き速読を体験してもらいました

 

春名恵です。

 

先週末、速読友達とその友達に、私の誘導瞑想付き速読を体験してもらいました。

 

誘導瞑想の感想など

  • もっと長い時間誘導瞑想やってほしい
  • 周りの空間と一体になる感じが心地よかった
  • すごく心地よくふわーっと眠りそうでした

との感想をいただきました。

 

CDの誘導瞑想と違うのは、参加者お一人お一人を見ながら進めていくので、より深くリラクゼーションを味わえるという点です。

 

今回、速読も誘導瞑想も初めての方がいたのですが、彼女から誘導瞑想中にいろんなイメージが出てきたとの話を聞いて、グループヒプノっていうのもありかも♪と思いました。

 

大きなヒントをいただいた感じで、なんかテンション上がってます^^

 

 

潜在意識が変わるのが速いのはシータヒーリングの方ですが、リラクゼーションであったり、感情に実感を伴えるという点では、ヒプノセラピーのほうが得意かなと私は思ってます。

 

本格的なヒプノセラピーを受けるところまでは考えてないけど、

  • 日頃のストレス解消として
  • 潜在意識にアクセス出来る状態を知るきっかけとして
  • 自分のことを知っていく手はじめとして

グループヒプノはいいかもしれません。

 

速読の記録&感想

1回で速読を習得してしまったかもしれないMちゃん(20代女性)の記録を紹介します。

 

元々の読書速度↓

レッスン前の読書速度 3080文字/分

(1分間に400字詰原稿用紙を 7枚半読めるスピード)

 

レッスン後の読書速度 13120文字/分

(1分間に400字詰原稿用紙を 33枚読めるスピード)

レッスン前と比較すると4.3倍!

 

感想

やってみた後は、文字が自然と自分の中に入ってくるような感じで、気が付くとスムーズに以前より速く読めるようになっていました。(文字が固まりになったような感じがしました)

 

彼女は元々の読書速度が3080文字/分 でとても速いので、思い当たる理由があるか聞いてみたところ、資格取得のための勉強でたくさんの本をさーっと何度も読んでるうちに結果的に速読になってたかもと言っていました。

 

後日、「マンガの単行本を50分で10冊読めたよ!」 とメールをくれました。

5分で1冊とは、すごい!

 

その他の方:速読体験の感想

  • 数字がのびてるとは思わなかった
  • それぐらい右脳バリバリやったということだね!
  • ある意味眺めるよりイメージング的読書としては即効性がある様な感じ!
  • 文字がはっきり浮いてくる、迫ってくる感じがした。
  • ビジュアル化は難しかったけど気持ちよかったです!!
  • 読んでいるという感じはなくて、文字を目で追ってると頭の中で絵が動いていく。(マンガ読むみたいに)←速読初体験でこう言われた方がこれまで何人かいる

 

私も映像が出てくる派ではなく、概念で理解する、読まずとも文字を文字としてとらえる方なので、頭の中で絵が動くというのを体験してみたいな^^

 

みんなに誘導瞑想付き速読を体験してもらったことで、グループヒプノと速読がつながりそうな予感してきました♪

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