電車の運転士が乗車中に寝ている、とのニュースを見ました。
原因は、『睡眠時無呼吸症候群』であろうと。
私は医者ではないので、確かなことを言える立場ではありません。
が、小麦抜き生活をしている者として、「小麦を抜けば、眠気なくなるんじゃない？」と思いました。（運転士さんに小麦アレルギーがあれば、の話ですが）
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小麦を控える
私自身、小麦を控える生活を続けることで、日中の眠気や倦怠感は明らかに減っています。
これら眠気や倦怠感がどれだけ体力を奪い、気持ちを萎えさせていることか･･･
しっかり寝ても取れない眠気や倦怠感と戦っている限り、仕事がはかどることは無いし、前に進むことは不可能です。
前へ進もうというプラス方向へのスタートを切る前に、まず眠気や倦怠感を取り除いてゼロ地点へと戻る。
その対策として小麦摂取を減らすことは、過去のどんな方法よりも有効だと私は感じています。
本当に眠くならない？
あ！
小麦摂取を減らした私でも、たまに昼間眠くなるときもありますよ。
でも、たとえ眠くなったとしても、モヤがかかった眠気ではなく、視界がクリアながら眠いという感じです。（意味不明^^;？）
モヤがかかった状態と視界がクリアな状態の違いは、こちらをご覧ください。
