グルテンフリー2クール目<20日目:焼肉へ>

グルテンフリー レポ グルテンフリー体験記

 

引っ越しの手伝いのお礼ということで、2時間食べ放題のワンカルビへ連れて行ってもらいました。

 

期待と不安で始まった焼肉デー

焼肉以外にも、チヂミやデザートなどの小麦食がメニューにあるワンカルビは、楽しみ反面、「大丈夫かなー?」という不安もあった私。

 

でも、結果は・・・

 

肉だけで、超満足できました!

 

お腹いっぱいでしたが 笑

小麦食をとらなかったからか、翌日も、特にもたれることなくスッキリ目覚めることができました。

 

朝、お腹が空く?

グルテンフリーを始めてから思ったことは、胃がもたれるのは、小麦食をとるからかも?ということです。

 

それまでは、ただ歳のせいかと思ってましたが・・・

 

グルテンフリーを始めてからごはん中心のメニューとなり、朝、目覚めたときにお腹が空いていることが多くなったことで、あれ?と思うようになりました。

 

逆に、小麦食が晩ごはんのメニューに入った翌日は、目覚めてからお腹空くまで時間がかかってます。

 

身体はSOSを出している

自分の身体を観察するようになってから、身体はいろんな情報を伝えてくれてるんだなーと感じるようになりました。

 

病気が発症する前も、それまでにたくさんの情報を伝えてくれているはず。

 

身体の声に耳を傾け、身体が発するサインに気づくだけで、病気を回避できたり、進行を遅らせたりできるのでは?と思う今日この頃です。

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